如果您忘记了Apple ID密码，可以按照以下步骤进行重置：

1. 打开iPhone“设置”。

2. 查找并点击“Apple ID”。

3. 点击“密码与安全性”。

4. 点击“更改密码”，根据页面提示进行身份验证，例如通过电子邮件接收验证码或使用注册手机进行短信验证。身份验证完成后，即可重置Apple ID密码。

请注意，为了确保账户安全，请确保您使用的是最新的操作系统和软件版本，并且不要与其他人分享您的Apple ID和密码。如果您仍然无法重置密码或遇到其他问题，请联系苹果客服以获得更多帮助。任何情况下，为了保护个人信息和财产安全，请勿向他人透露您的Apple ID和密码。