当CPU占用率达到100%时，可能会导致计算机性能下降或运行缓慢。这种情况可能由多种原因引起，包括运行的程序过多、后台进程占用大量资源、病毒感染等。以下是一些建议的解决方法：

1. 检查并关闭不必要的程序和服务：打开任务管理器（在Windows中按Ctrl+Shift+Esc），查看正在运行的程序和服务，关闭不需要的程序。

2. 更新驱动程序和操作系统：确保您的计算机上的所有驱动程序和操作系统都已更新到最新版本。

3. 运行病毒扫描：使用杀毒软件检查计算机是否受到病毒或恶意软件的感染。

4. 检查硬件问题：确保计算机硬件（如CPU风扇）运行正常。如果硬件存在问题，可能需要更换或维修。

5. 使用性能监控工具：使用系统监控工具（如Windows的任务管理器或第三方工具）来查看哪些程序或服务占用了大量CPU资源，从而针对性地进行优化。

6. 减少后台进程：检查并禁用不必要的启动项和后台服务，以减少启动时加载的程序数量。

7. 优化系统设置：调整一些系统设置，如关闭不必要的动画和视觉效果，以减轻CPU负担。

8. 清理系统文件：定期清理系统文件，删除不必要的临时文件和缓存，以释放硬盘空间并提高系统性能。

9. 考虑升级硬件：如果您的计算机配置较低或运行大量资源需求较高的程序，可能需要升级硬件，如增加内存、更换更强大的CPU等。

请注意，在进行任何更改之前，请确保备份重要数据，以防数据丢失。如果您不确定如何操作，建议咨询计算机专业人士或技术支持人员以获取帮助。