在QQ中改名字（即修改昵称）的步骤如下：

1. 打开手机QQ，进入主页面。点击左上角的“头像”图标。

2. 进入新的页面以后，再点击左下角的“设置”选项。

3. 进入设置选项以后，会看到有一个“帐号管理”选项，点击并打开该选项。接着会看到一个昵称的界面框，然后就可以进行修改昵称了。也可以打开侧边栏进入个人资料内修改昵称。

4. 修改完之后，点击完成即可成功修改QQ昵称。不过要注意一些特殊情况：有些情况下可能需要是会员才能修改昵称的颜色或者昵称的样式等特性。同时，避免使用违规字符和名称以避免被锁定修改功能。所以，在使用新的昵称时也要注意其是否符合相关规定和社区准则。修改昵称的频次也没有限制，只要符合规定要求就可以随时更改。

以上步骤供您参考，请根据实际情况进行操作，确保网络环境的安全和账号安全。如果还有其他问题或遇到困难，请寻求QQ客服的帮助。