当U盘一插上就提示格式化时，这通常意味着U盘可能出现了某些问题，如文件系统损坏或硬件故障。以下是可能的原因及其解决方法：

1. 文件系统损坏：可以尝试使用Windows自带的工具（如chkdsk命令）修复U盘的文件系统。插入U盘后，打开计算机，右键点击U盘的盘符，选择“属性”，在“工具”选项卡下找到并点击“检查”按钮，按照提示进行修复。

2. U盘硬件问题：如果文件系统损坏严重或者U盘硬件出现问题，可能需要考虑更换一个新的U盘。

3. U盘驱动问题：在计算机上插入U盘后，依次点击“我的电脑”/“计算机”，点击“管理”，找到并打开“设备管理器”，查看USB驱动是否正常。如果出现问题，可能需要更新或重新安装驱动。

4. 系统问题：如果以上方法都不能解决问题，可能是系统存在问题。此时可以尝试重启电脑或更新系统来解决。如果问题仍然存在，可能需要考虑重装系统。

请注意，在尝试以上方法之前，请确保备份U盘中的重要数据，以免在操作过程中造成数据丢失。如果无法自行解决问题，建议寻求专业人士的帮助。