关于Windows 7和Windows 10哪个更流畅，这个问题的答案并不是绝对的，因为它取决于具体的硬件、个人使用习惯以及正在执行的任务。

一般来说，Windows 10在界面设计、通知中心和开始菜单等方面做了许多改进，使得日常使用更加便利。而且，Windows 10对硬件的支持更加广泛，可以运行在多种设备上，从平板电脑到高性能游戏电脑。此外，Windows 10对内存的管理相较于Windows 7更为优秀，能够更好地利用硬件资源。因此，从系统本身的优化和硬件资源利用方面来看，Windows 10可能会更加流畅。

然而，如果你在使用的电脑配置较低或硬件资源有限，可能会觉得Windows 7更加流畅，因为Windows 7的文件处理速度在某些情况下会比Windows 10更快。此外，一些用户可能更倾向于Windows 7的经典界面和简洁性。

总的来说，哪个系统更流畅取决于具体情况。如果你追求系统的现代化特性并喜欢新的用户界面设计，那么Windows 10可能会更适合你；如果你更看重文件处理速度或对经典界面有偏好，可能会觉得Windows 7更流畅。建议根据自己的需求和电脑配置选择合适的操作系统。