要关闭Windows 7的系统更新，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 点击“开始”按钮，在搜索栏中输入“服务”以打开服务窗口。

2. 在服务窗口中找到“Windows Update”选项，右键点击它并选择“停止”来停止系统更新服务。请注意，在停止服务之前，请确保您的系统已经安装并更新了所有重要的驱动程序和补丁程序。

3. 接下来，进入计算机的控制面板，选择“系统和安全”，然后进入“Windows Update”。在左侧边栏中选择“更改设置”，进入Windows Update设置。在这里选择手动检测更新安装并关闭自动更新功能。如果您不希望看到任何更新的提示信息，可以选择从不检查更新选项。

另外，您也可以通过调整组策略来关闭Windows 7的系统更新提示功能。但是，请注意，关闭系统更新可能会使您的计算机面临安全风险。因此，建议您定期检查和安装重要的更新以确保计算机的安全性和稳定性。