屏幕保护程序是用于保护显示器的工具，它在一段时间不活跃时自动启动，可以防止长时间无操作的显示器老化。在Windows 7系统中，可以通过以下方式下载屏幕保护程序：

方法一：通过Windows 7自带的屏幕保护程序设置下载

Windows 7系统中自带了一些屏幕保护程序，可以按照以下步骤进行设置和下载：

1. 打开电脑的控制面板。在“开始”菜单中选择控制面板，并将其视图切换至分类模式（即查看方式为类别）。在界面中的程序菜单下面，单击“外观”选项。接着选择“个性化”，进入个性化设置窗口。在窗口底部的菜单中，点击“屏幕保护程序”。此时，就会看到多种内置的屏幕保护程序。根据个人喜好选择任意一种即可完成下载设置并自动启动该屏幕保护程序。这里内置的屏幕保护程序是Windows系统自带的，无需额外下载。

方法二：通过第三方软件下载屏幕保护程序

除了使用Windows自带的屏幕保护程序外，还可以从第三方软件下载更多不同的屏幕保护程序。常见的下载途径包括软件下载网站和应用商店等。用户可以根据自己的喜好选择合适的网站进行下载和安装。但请注意安全性和兼容性，确保从可信赖的源进行下载，避免可能的安全风险。同时，不同版本的Windows 7可能需要不同版本的屏幕保护程序，因此在下载时请确保软件的兼容性。安装完成后，可以在控制面板中的屏幕保护程序设置中选择并使用这些第三方屏幕保护程序。

请注意，虽然屏幕保护程序可以保护显示器，但过度使用也可能导致计算机性能下降等问题。因此，建议根据个人需求和计算机性能适度使用。