Windows 7系统还原可以按照以下步骤进行：

1. 进入系统：在电脑左下角找到“开始”按钮，点击进入。在“开始”菜单中，找到“控制面板”选项并点击进入。在控制面板中找到“系统和安全”选项。在“系统和安全”窗口中，找到“系统”选项并点击进入系统相关设置。

2. 打开系统保护：在系统设置窗口中，找到左侧菜单中的“系统保护”选项并点击。在系统保护窗口中，可以看到当前的保护设置状态。在底部点击“系统还原”按钮进入系统还原界面。

3. 选择还原点：进入还原界面后，可以看到之前创建的还原点列表。选择一个合适的还原点并点击下一步。确认选择的还原点无误后，点击下一步继续操作。

4. 确认还原：在确认还原操作前，系统会提醒用户备份重要数据以免丢失。确认无误后，点击完成进行系统还原操作。在这个过程中电脑会重启并还原至设定的状态。

需要注意的是，在执行系统还原操作前务必备份重要数据以防丢失，并且确保电源充足以保证还原过程中不会因电量不足导致操作中断。此外，如果在操作过程中遇到问题，建议寻求专业的技术支持以避免不必要的损失。还原系统是一个比较高级的操作，如果不确定如何操作，最好寻求专业人士的帮助。