以下是几个途径下载 Windows 7 系统的 ISO 镜像文件：

1. 微软官网：可以在微软官网通过选择对应版本和地区来下载正版 Windows 7 的 ISO 镜像文件。然而，由于版权问题，可能需要购买正版授权才能下载。

2. 第三方网站：可以在一些第三方网站如系统之家、MSDN等下载Windows 7的ISO镜像文件。但这些网站提供的镜像可能会包含第三方软件或更改，因此安全性可能无法保证。同时请注意，部分此类网站可能会带有病毒或恶意软件，因此需确保网站的信誉和安全性。

3. 使用 ISO 下载工具：有些软件工具如“小白一键重装”等可以自动检测电脑配置并推荐适合的 Windows 7 版本进行下载。这些工具通常会提供正版授权和可靠的下载源。

无论选择哪种方式下载，都建议首先确认网站的信誉和安全性，并且在下载后进行病毒扫描和检查。此外，请确保下载的 ISO 文件完整且未被篡改，以确保安装过程的顺利进行。请注意，安装非正版的操作系统可能存在法律风险。因此建议尽可能从官方渠道获取正版操作系统以确保系统的合法性和稳定性。如有其它问题，可以咨询微软官方客服或专业计算机技术人员以获取更多帮助。