在Windows 7操作系统中，可以通过以下几种方式调整屏幕亮度：

1. 使用显示器物理按键调整：大多数显示器自带物理按键，通常可以在显示器的正面右下角找到菜单键或调整亮度的按钮。按下相应的按钮后，使用显示器上的加号或减号键来调整亮度。这种方法的操作方式因显示器的不同而异。

2. 通过键盘组合键调整：使用键盘上的功能键和亮度调节键进行调整。通常可以按“功能键（Fn）+亮度调节键（通常是F1-F12中的一个）”来降低或提高屏幕亮度。

3. 通过系统电源选项调整：

在Windows 7的桌面空白处，右键点击并选择“个性化”。

在弹出的窗口中，选择“显示”。

在左侧菜单中，点击“调整亮度”。这时，可以调整滑块来更改屏幕亮度。请注意，有些系统可能需要重启才能应用亮度更改。请在更改后检查桌面亮度的实际效果。如果效果不满意，可以再次进行调整。这种方法可能会受到显卡驱动和系统设置的影响。请确保系统已经安装了最新的显卡驱动，以获得最佳效果。这种方法的操作方式因系统配置的不同而异。

请注意，不同的电脑和显示器可能有不同的调整方式，建议参考具体设备的使用手册或者在线帮助文档以获取准确的调整方法。此外，频繁调整屏幕亮度可能会导致视觉疲劳，建议根据使用环境和使用时间适当选择亮度水平以保护眼睛。