关于360浏览器的Flash更新，具体取决于您的操作系统以及浏览器的版本。通常，为了确保最佳的性能和安全性，建议您定期更新您的浏览器和Flash插件。以下是关于如何进行更新的步骤：

1. 打开您的360浏览器。

2. 进入浏览器设置或选项页面。您可以在浏览器的右上角找到设置选项，通常在菜单按钮或三个水平线的图标旁边。

3. 在设置或选项页面，找到“关于”或“关于浏览器”的部分。这个部分通常包含有关浏览器版本的信息以及更新选项。

4. 在“关于”或“关于浏览器”页面，您应该能看到一个“检查更新”或类似的按钮。点击这个按钮来检查是否有可用的更新。

5. 如果检测到更新可用，您可以选择下载并安装更新。在安装过程中，请确保遵循所有提示和说明。安装完成后，您的浏览器应该会提示您重新启动浏览器以完成更新过程。

此外，对于Flash插件的更新，您可以访问Adobe官方网站下载并安装最新的Flash版本。在安装过程中，请确保选择与您操作系统兼容的版本并按照提示进行安装。安装完成后，重新启动浏览器以确保插件正常工作。请注意，Adobe已经宣布计划在不久的将来停止支持Flash技术，因此建议寻找替代方案以确保网页上的多媒体内容能够正常播放和运行。例如，HTML5是一个常用的替代技术，可以在大多数现代浏览器中无缝播放多媒体内容而无需额外的插件。因此，关注和支持HTML5标准将是一个好的选择。