如果您在使用360浏览器下载文件时发现速度慢，以下是一些可能的原因以及解决方法：

1. 网络问题：检查您的网络连接是否正常，尝试访问其他网站或使用其他浏览器下载文件，以确定是否是网络问题导致的下载速度慢。

2. 服务器问题：如果下载源服务器的速度较慢，也会导致下载速度慢。在这种情况下，您可以尝试更换下载源或使用其他网站进行下载。

3. 浏览器设置问题：检查您的浏览器设置，确保您已启用最佳性能模式。同时，清理浏览器缓存和cookies，有时候这些文件可能会干扰浏览器的正常运行。

4. 浏览器插件或扩展干扰：某些插件或扩展可能会干扰浏览器的下载速度。尝试禁用一些不必要的插件或扩展，看看是否有所改善。

5. 磁盘问题：如果您的计算机硬盘存在碎片或空间不足，也可能影响下载速度。您可以尝试对硬盘进行碎片整理或清理一些不需要的文件，以释放更多的空间。

6. 浏览器版本问题：确保您的浏览器是最新版本。有时候旧版本的浏览器可能存在性能问题，升级到最新版本可能会改善下载速度。

7. 尝试其他下载工具：如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试使用其他下载工具进行下载，例如迅雷等。

请注意，以上方法并不一定适用于所有情况。如果您尝试了以上方法仍然无法解决问题，建议您联系网络服务提供商或计算机技术支持团队以获取进一步的帮助。