榴莲壳煲鸡汤是一道美味且具有保健功效的汤品,其做法如下:
所需材料:
· 榴莲壳(带肉的部分)适量
· 鸡肉块适量
· 姜片3~4片
· 枸杞适量(可选)
· 盐适量
做法步骤:
1. 准备材料:取榴莲壳中的白肉部分,将其洗净并切成小块。鸡肉也清洗干净,斩成块状备用。此外,准备好姜片,可以适量添加一些枸杞增加营养和口感。
2. 烫鸡肉:将鸡肉块放入开水中烫一下,去除血水和杂质,然后捞出备用。
3. 煲煮:在大锅中加入适量的水,将切好的榴莲壳、烫过的鸡肉块、姜片一起放入锅中。先用大火煮沸,然后转为小火慢慢炖煮。
4. 炖煮时间:慢火炖煮1-2小时,使汤味浓郁,鸡肉和榴莲壳的营养充分融入汤中。
5. 调味:汤快煮好的时候,根据个人口味加入适量的盐调味。如果喜欢的话,还可以在汤中加入一些枸杞,增加营养和口感。
6. 出锅:完成调味后,将汤稍微静置一会儿,然后用漏勺捞出榴莲壳和鸡肉,将鸡汤倒入碗中即可享用。
小贴士:榴莲壳煲鸡汤具有暖胃、补肾、滋补养生的功效。榴莲壳还具有清热降火、美容养颜的作用。适量饮用此汤有助于增强体力、缓解疲劳。不过,榴莲属于热性水果,体质偏热的人要适量饮用。
以上做法仅供参考,您可以根据自己的口味进行适当调整。
榴莲壳煲鸡汤的做法
榴莲壳煲鸡汤是一道美味且具有保健功效的汤品,其做法如下:
原料:榴莲壳、鸡肉块、红枣、枸杞等。可以根据个人口味添加其他食材如土豆、胡萝卜等。
做法步骤:
1. 准备原料:将榴莲的核清洗干净,榴莲壳洗净后切块。鸡肉洗净斩块备用。如果想更加营养,可以在超市买些红枣、枸杞或其他想加入的食材。需要注意的是鸡肉选择土鸡或者是其他适合的炖汤品种。如果是干香菇的话,提前用冷水泡发。红萝卜也去皮切块。
2. 烫鸡肉:将切块的鸡肉用冷水冲洗一遍后放入锅中,加入冷水和姜片,大火煮开后撇去浮沫,将鸡肉捞出沥水备用。这样可以去掉鸡肉的腥味和血水。如果用的是新鲜香菇则直接冲洗干净即可。如果是泡发的香菇则去根留伞盖部分切块备用。这一步也是煲汤时处理肉类的通用步骤,可以有效去腥。
3. 熬煮:将准备好的榴莲壳、鸡肉块和其他食材放入锅中,加入适量的水,大火煮开后转小火慢炖。时间以鸡肉和其他食材熟透为准,一般需要一到两个小时。期间可以根据口味加入适量的盐和其他调料。炖汤时一般先不加调料,而是在快炖好的时候再加盐等调味品。这样可以保持汤的鲜美口感。
4. 出锅享用:当汤品炖至鸡肉熟透、食材软烂时,即可关火出锅。根据个人口味可以撒上少量的葱花增加香味。这样就可以享用美味的榴莲壳煲鸡汤了。
做法可以根据个人口味进行适当调整,但总体来说,榴莲壳煲鸡汤营养丰富,具有滋补养生功效,值得一试。