在Adobe After Effects（AE）中渲染输出的步骤如下：

1. 在完成你的项目后，点击键盘上的“Ctrl+M”或者从顶部菜单中选择“文件”>“导出”>“添加到渲染队列”。这将打开渲染队列窗口。

2. 在渲染队列窗口的顶部，你会看到一系列的参数设置选项。你可以在这里调整你的输出设置。例如，你可以选择输出文件的格式（如AVI、MOV等），分辨率，音频质量等。此外，你还可以选择是否包含音频和视频等。这些选项可以根据你的具体需求进行调整。

3. 在“输出名称”字段中，你可以为你的输出文件命名并确定它的存储位置。你可以根据需要改变存储路径或者格式设置。设置完毕后，你的文件会自动添加到底部的渲染队列列表。列表中可以查看已经加入队列的项目，并根据需求进行上移下移调整优先级等。如果在一个视频工程中包含了多个效果层或部分要分别渲染输出，就需要分别添加到渲染队列中。

4. 调整完成后，点击底部的绿色播放按钮开始渲染输出。渲染过程可能需要一些时间，具体时间取决于你的项目大小和计算机性能。渲染开始后，你可以在底部的进度条中看到渲染的进度。

5. 当渲染完成后，你就可以在你的计算机上找到输出的文件并观看效果了。你可以在预览窗口或列表中看到已完成的项目，还可以从这里直接打开或分享你的视频文件。如果需要进行其他操作或者更改设置，请重复上述步骤即可。请注意，在开始新的渲染之前，一定要保存你的项目以避免丢失更改或未完成的素材等损失。这就是在AE中完成渲染输出的步骤了。希望这些信息对你有所帮助！