在Excel中设置行距的步骤如下：

方法一（使用鼠标操作）：

1. 打开Excel表格，选中需要调整行高的单元格。

2. 在选中的单元格处点击鼠标右键，选择行高选项。此时会弹出一个对话框，在对话框中输入期望的行高值（单位为磅）。输入完成后点击确定即可。或者将鼠标移至两行之间，拖动鼠标上下拖动调整行高。此方法一般用于特定某一行的行距调整。

方法二（使用快捷键操作）：

选中需要调整的单元格后，可以使用Ctrl+行号组合键，会直接定位到整行并进行调节（通常下方会调整出现一个“微光移动”）。向上拉动可以将行高变矮，向下拉动则增高。这种方式调整的行距是整行的变化，适用于需要批量调整的情况。同时请注意，行距的大小会根据字号和字体排版方式有所不同。对于较大的字号和字体，行距可能会相应地自动变大。如果无法调整行距到满意效果，可以调整字体大小或重新进行排版后再尝试调整行距。调整后的行距不会固定不变，可以再次进行缩小或增大调整。如果需要更改的行距很大或很小但实际的间隔显示还是未能达到预期效果的话可能需要保存工作簿之后重新启动Excel尝试重新设置或者直接将整个编辑窗口全屏显示以更好地调整间距大小。具体步骤会因Excel版本而异可根据实际使用的版本进行相应操作。