QQ邮箱的格式非常标准，通常为：用户名加上"@qq.com"。

举个例子，如果QQ号为`XXXXX`(这里的XXXXX代表您的数字账号)，那么您的QQ邮箱格式应该写作`XXXXX@qq.com`。

只要保证您在输入时，"@"符号前后部分无误，邮件地址就是有效的。

另外，QQ邮箱也支持与手机绑定，通过手机号码进行注册并使用，邮箱地址为自定义形式，例如`yourname@foxmail.com`等。

如果您想使用这种模式，可以按照邮件服务商给出的格式要求进行填写。

请注意保护个人隐私和信息安全。