要提高Windows 7电脑的运行速度，你可以尝试以下方法：

1. 清理磁盘空间：删除不必要的文件和程序，特别是临时文件和回收站中的内容。使用磁盘清理工具可以帮助你自动完成这项任务。

2. 关闭不必要的启动项：许多程序在开机时自动启动，这会影响电脑的启动速度。你可以通过系统配置工具（msconfig）来查看和管理启动项，禁用不必要的程序。

3. 优化系统设置：关闭不必要的视觉效果和动画，以减少系统资源的占用。你可以在系统属性中调整这些设置。

4. 更新驱动程序和软件：确保你的电脑上的驱动程序和软件都是最新的，这可以提高硬件性能和软件运行的稳定性。

5. 使用硬件加速：如果你的电脑支持硬件加速功能，可以在BIOS或者相关设置中开启它。硬件加速可以提高电脑的图形处理速度和整体性能。

6. 增加物理内存：如果你的电脑物理内存不足，可能会导致系统运行缓慢。你可以考虑增加内存条来提升电脑的性能。

7. 使用杀毒软件进行全盘扫描：有时候，恶意软件或病毒可能会占用系统资源，导致电脑运行缓慢。使用杀毒软件进行全盘扫描可以清除这些威胁，提升系统性能。

8. 定期清理注册表：注册表中积累了大量的无用信息会导致系统反应迟钝。你可以使用专门的注册表清理工具来清理这些无用信息。

9. 使用第三方优化软件：有很多第三方软件可以帮助你优化系统设置，提高电脑的运行速度。例如，CCleaner、WinRAR等软件都可以帮助你清理系统垃圾和提升性能。

请注意，在进行任何系统更改或优化之前，请确保备份重要数据，以防意外情况发生。如果你不确定如何操作，建议咨询专业人士的帮助。