在Windows 7系统中，您可以通过多种方式调节屏幕亮度。以下是一些常见的方法：

1. 使用快捷键调节：大多数笔记本电脑都配备了特殊的快捷键，用于快速调节屏幕亮度。通常，这些键位于键盘的顶部或侧面，并带有亮度增加的图标。按下这些键可以增加或减少屏幕亮度。您也可以查看您的电脑手册以确定正确的快捷键组合。

2. 使用控制面板调节：

在Windows 7系统中，您可以打开控制面板来更改屏幕亮度。首先，点击开始菜单，然后在搜索栏中输入“控制面板”。

在控制面板窗口中，找到“硬件和声音”选项，然后点击它。

在硬件和声音窗口中，找到“电源选项”，然后点击它。

在电源选项窗口中，您可以找到屏幕亮度的滑块或选项来调整屏幕亮度。

3. 使用电源计划调节：Windows 7有多种电源计划（如平衡、节能和高性能），不同的电源计划可能会影响屏幕亮度。您可以尝试更改电源计划来找到最适合您的屏幕亮度设置。

4. 使用第三方软件调节：如果以上方法无法正常工作或不适用，您还可以考虑使用第三方软件来更改屏幕亮度。有许多免费的软件工具可以帮助您调整和管理屏幕亮度。您可以在互联网上搜索并选择一个适合的软件工具来使用。

请注意，不同的电脑品牌和型号可能会有不同的调节方式，以上方法可能不完全适用于所有电脑。如果以上方法无法正常工作，建议查阅您的电脑手册或联系电脑制造商的技术支持团队以获取帮助。