在Word中设置表格行高的方法有多种，以下是详细的步骤：

方法一：使用鼠标拖动

1. 在Word文档中定位到表格。

2. 将鼠标指针放到表格的行标题（行序号下面的横线）上，此时指针会变成一个上下拖动的形状。

3. 按住鼠标左键上下拖动即可调整行高。

方法二：使用表格工具或右键菜单中的命令

1. 在Word文档中定位到表格。

2. 选择需要调整行高的行或者整个表格。

3. 在Word菜单栏中，找到并点击“表格工具”或右键点击选中的表格，选择“布局”选项。在布局选项卡中，可以看到“高度”设置选项。在对话框中输入你想要的高度值即可。如果想要固定某一列或行的宽度不随内容多少而改变，也可以选择锁定列宽或行高选项。点击确定即可完成行高的设置。同时请注意在设置具体的数值时，应避免将行高设置得太小以至于无法容纳内容或影响美观。

方法三：使用快捷键调整表格行高

选中需要调整的表格行或单元格，按下键盘上的Ctrl键不放，再按上下箭头键即可微调行高。这种方式可以精确调整行高数值，操作起来也比较方便。此外还可以使用分布行高功能来快速平均分布表格的行高。请注意不同的Word版本可能会有不同的快捷键设置方式。如果需要精确的数值调整，可以在弹出的表格属性对话框中输入具体数值来设定行高。调整后确保确认保存设置结果。如果发现设定的行高与实际需求不符，可以撤销操作重新调整或者保存后进行修改。此外还要注意，在调整行高的同时，还可以根据需求同时调整列的宽度和单元格大小等。以上这些方法在调整表格时同样适用列宽的调整操作。