笔记本电脑卡顿严重可能是由多种原因导致的，以下是一些常见的原因和相应的解决方法：

1. 运行过多的程序或软件：关闭一些不必要的程序或软件，确保电脑有足够的内存和处理器资源来运行当前的任务。

2. 病毒或恶意软件感染：运行病毒扫描或安全软件检查，并及时删除检测到的恶意软件。

3. 磁盘空间不足：清理不需要的文件和程序，释放磁盘空间。

4. 过多的自启动程序和服务：在任务管理器中禁用不必要的自启动项目，以减少系统启动时的负担。

5. 散热问题：确保笔记本电脑的散热系统工作正常，清洁风扇并确保空气流通。如果可能的话，使用散热垫或支架改善散热。

6. 硬件故障：如果上述方法都无法解决问题，可能是硬件故障导致的。例如，硬盘问题、内存问题或处理器问题等。这种情况下，建议联系专业的电脑维修服务进行检查和修复。

7. 系统配置不足：如果你的电脑配置较低，运行一些高配置要求的应用程序或游戏时可能会出现卡顿现象。尝试升级硬件，如增加内存、更换固态硬盘或使用外置显卡等。

8. 操作系统问题：操作系统可能存在问题或损坏，导致电脑卡顿。尝试进行系统恢复、重装或更新操作系统。

请注意，以上只是一些常见的解决方法，实际情况可能因电脑配置、使用环境和软件安装情况而有所不同。如果以上方法无法解决问题，建议联系专业的技术支持或电脑维修服务进行进一步的检查和修复。